这里有自由生活的动物，婉转歌唱的鸟儿，静静的放牧人，多么纯粹的生命! 稻城，这里有着你想象之外的一切，仿佛是一种来自灵魂深处的引力指引你前往至此。除了笑，除了感叹，实在找不到任何言语来表达，那是一种不能诉说的美!走进泸沽湖，也就走进了一个神秘的世界，被海水般湛蓝的湖水包围着，试着放开自己的情怀，这里是人类文明的乌托邦，是你梦中的香格里拉!
1． 徒步路线：稻城-日瓦-亚丁隆龙坝-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-垭口卡斯牛棚-分岔口牛棚-卡斯地狱谷-卡斯村-东义区-俄牙同乡-峨眉村-色苦村-俄牙大村-克库村-卡瓦村-哈迪纳西村-依吉-野鸡梁子-永宁温泉村-永宁-泸沽湖洛水村
2． 线路评价：稻城的美丽可以用惊艳来形容，泸沽沽了是神秘静谧的地方。
从稻城到泸沽湖的穿越，欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。
3． 徒步级别：专业级活动(惊险刺激+艰难+美景) 2级(强度中+险度弱+技巧中)
4． 徒步时间：7天
5． 徒步起点：稻城或泸沽湖
6． 途中可作为新起点和终点的地点：卡斯地狱谷
7． 徒步终点：泸沽湖或稻城
8． 推荐人数：稻城-泸沽湖穿越危险系数不大，徒步者可单独前往。推荐3人以上结队前行。
9． 推荐最佳行程：日瓦-卡斯地狱谷
10． 徒步内容：高原穿越
11． 必带装备：手杖
稻城：稻城县海拔3750米，位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。南北长174公里。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县。稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两泳坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形北高南低，西高东低，群山起伏，重峦迭嶂，逶迤莽苍。稻城全县近三万人口，其中蒙古族占96%以上，此外有汉、纳西、回、彝等民族。
亚丁(念青贡嘎日松贡布)：意为终年积雪不化的三卒护法神山圣地，三卒雪峰拔地入云：北峰观世音菩萨仙乃日(海拔6023米)，南峰文殊菩萨央迈勇(海拔5958米)，东峰金刚手菩萨夏洛多吉(海拔5958米)。三卒五世达赖赐封的雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，振魂荡魄。围绕着神山散布着珍珠海、捗奶海、冲古寺、千年玛尼堆、洛绒牛场等奇异景观，雪峰、森林、草场、牛羊、溪流、湖泊相映成趣，共同组成了亚丁美妙绝伦的风光。由于其神秘厚重的宗教历史文化，成为藏区住教群众朝拜的佛教圣地。并以其独特的自然景观、神秘深邃的宗教文化堪称雪山中的极品。
泸沽湖：泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拔2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达11米。湖中有五个全岛，三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。
徒步区域的气候：徒步区域属高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚。夏多雨雾，午后多雨，冬有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5-12.8 C。高原地带，最冷朋平均气温-5 C以下，最热月平均气温度10-12.1 C，全年最低气温是一月份，可达-27 C。六至八月为夏季，十一月至三月为冬季。
最佳徒步时间：每年五月底六月初，是杜鹃花盛开的季节；十月上旬，是观赏稻城红叶的最佳时间。因此这两段时间是最适宜去稻城徒步的。
往返的交通：
稻城方向：进稻城县主要有两种行程：一是从成都乘直达稻城的长途汽车，途经雅安、康定；二是从云南中甸经四川乡城县再到稻城县。
1． 成都—稻城
往：在成都新南门车站搭乘直达稻城的空调软座长途汽车，逢双号10：00发车，票价216.5元，行程需2天。返：逢单号稻城有直达成都的长途汽车，车型，价格，时间同上。
(提示：成都-稻在路况：1、成都至雅安高速公路约120公里，路况极佳。2、雅安至天全38公里为一级公路，从天全开始，山路渐渐难行，二郎山隧道已经开通，不过衽交通管制，单号进、双号出，在2005年道路全部完工后解禁。3。泸定至康定49公里为水泥路，路面不平。4、康定至新都桥开始为沙石路，73公里的中途中要翻越海拔4900米的折多山。5、新都桥至理塘路况极差。6、理塘至稻城近200公里的山路弯且烂，海拔渐抵，路面簸。)
2． 康定-稻城
往：康定每天有一班直达稻城的汽车，每天6：15分发车，票价123元/人空调软座。
返：稻城每天有一班车直达康定，与康定来车对发。
3． 中甸-稻城：
往：从云南中甸到稻城需时1天半，行程是先在中甸长途汽车站乘坐中巴到乡城，每天2班，7：00开始发车，1天到达，40票价元/人)。再在乡城乘稻城的中巴车，每天也是2班，半天可到，40票价元/人，但车况很差，一路颠簸得厉害。返：稻城到乡城的长途汽车与来来车对发。乡城有前往中甸的汽车，早上6：30开，有时一天一班，有时两天一班。
泸沽湖方向：进入泸沽湖方向，必须首先到达宁蒗县城。宁蒗县城离泸沽湖约72公里，从宁蒗至泸沽湖，需要3小时，不论大客或小嘏统一为20元/人。
1． 昆明-宁蒗
往：昆明西站客运站每天只有一班卧裦铺空调车到宁蒗县，16下等：00出发，次日早上10：00到达宁蒗县，票价129.5元
返：宁蒗 每天也有长途洫和昆明对发。
2． 丽江-宁蒗
往：丽江客运站每天上午7：55-12“30有直达宁蒗的中巴车，票价43.5元，需时4-5跋涉时。返：宁蒗县每天从7：00开始到13：00，有5班中巴车直达丽江。
3． 攀枝花-宁蒗县
往：攀枝花-汽车汽车客运站每天8：00有直达宁蒗县的长途汽车，路程252公里，行程8小时，票价：45.5元。返：宁蒗县每天有直达攀枝花的中巴车。
稻城至泸沽湖的穿越线路，是当今国内徒步的热点之一，全程经过稻城亚丁和泸沽湖景区，线路较长，沿途风景如诗如画。其间还可以领略不同民族的奇特风俗，尤其是摩梭族走婚的习俗，不过现在已相当罕见。
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